SINDROME PREMESTRUALE E DOLORI MESTRUALI
Uno studio su 70 donne, durato 90 giorni, ha dimostrato che gli Omega3 possono ridurre sia i disturbi premestruali quali tensione al seno, dolore alle articolazioni, aumento di peso, gonfiore, irritabilità e depressione oltre che ridurre i dolori mestruali.
Nello studio in questione, dopo 90 giorni, le donne che avevano assunto olio di Krill hanno potuto ridurre del 50% - quelle che avevano assunto olio di pesce, del 40% - la dose di analgesici normalmente usati.
In un altro studio, che aveva lo scopo di confrontare l’efficacia dell’olio di Krill rispetto a quello di pesce sulla depressione premestruale, l’olio di krill ha ridotto significativamente i sintomi depressivi mentre l’olio di pesce non ha dato risultati significativi.
(Alternative Medicine Review, Volume 15, Number 1, Krill Oil Monograph - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC533861/)
Nello studio in questione, dopo 90 giorni, le donne che avevano assunto olio di Krill hanno potuto ridurre del 50% - quelle che avevano assunto olio di pesce, del 40% - la dose di analgesici normalmente usati.
In un altro studio, che aveva lo scopo di confrontare l’efficacia dell’olio di Krill rispetto a quello di pesce sulla depressione premestruale, l’olio di krill ha ridotto significativamente i sintomi depressivi mentre l’olio di pesce non ha dato risultati significativi.
(Alternative Medicine Review, Volume 15, Number 1, Krill Oil Monograph - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC533861/)
